Športové náradie
Športové náradie pre domov, záhradu aj turistiku
Športové náradie vám pomôže rozhýbať sa doma, na záhrade aj v prírode, bez nutnosti chodiť do fitnesscentra. Môže ísť o boxovacie pomôcky, trekingové palice, siete na loptové hry, krokomer alebo doplnky na vodné športy. Dôležité je vybrať vybavenie podľa vášho cieľa, priestoru a úrovne skúseností.
V kategórii nájdete boxovacie vrecia a hrušky, krokomery, sady na petanque, sieťky na stolný tenis a ďalšie pomôcky. Širší prehľad nájdete v hlavnej kategórii šport. Pri výbere sledujte rozmery, skladnosť, vek používateľa a miesto, kde budete náradie používať a skladovať.
Zobraziť sprievodcu výberomSkryť sprievodcu
Boxovacie vrece a hruška: ako začať s boxom doma
Boxovacie vrece slúži na nácvik úderov, kondíciu a odreagovanie. Podľa popisu výrobcu je nafukovací voľne stojaci vak vysoký až 160 cm, takže ho nemusíte nikde zavesiť a netreba vŕtať do stropu. Hodí sa pre začiatočníkov aj pokročilých. Ak chcete pridať kopy a lakte, voľne stojaci vak poskytuje viac možností než malá hruška.
Pre deti je určená sada s nafukovacou hruškou a rukavicami. Tvrdosť hrušky sa dá podľa popisu prispôsobiť. Pri tréningu dbajte na dostatok voľného miesta okolo, vždy používajte rukavice a deti nechajte cvičiť pod dohľadom dospelej osoby. Pred začatím cvičenia po dlhšej pauze sa vyplatí rozcvička.
Reflexná loptička na boxovanie na tréning koordinácie
Reflexná loptička na čelenke je malá pomôcka na tréning reakcií a koordinácie ruka-oko. Podľa popisu výrobcu zvládnete tréning doma aj bez návštevy fitnesscentra. Loptička sa po údere vracia späť, preto si pred prvým použitím nastavte dĺžku šnúry a vyskúšajte si pohyb pomaly.
Elektronický boxerský terč s rukavicami ponúka v popise nastaviteľnú rýchlosť až v 15 úrovniach, bluetooth a prehrávanie hudby. Hodí sa na reakčný tréning a odreagovanie. Začínajte nižšou rýchlosťou a postupne ju zvyšujte. Pri ťažkostiach s chrbtom, ramenami alebo zápästím sa pred cvičením poraďte s lekárom alebo fyzioterapeutom.
Krokomer: ako merať kroky a pohyb počas dňa
Krokomer počíta kroky, vzdialenosť a podľa modelu aj ďalšie údaje. Pomôže vám zistiť, ako veľa sa počas dňa skutočne pohybujete. Podľa popisu výrobcu ponúka multifunkčný krokomer aj hodinky, stopky, budík a odhad telesného tuku. Takéto údaje berte ako orientačné, nie ako lekárske meranie.
Sada s ľadvinkou sa hodí na behanie a prechádzky, model s rádiom a slúchadlami zasa na pokojnejšie športovanie. Pred nákupom sa rozhodnite, či chcete jednoduché počítanie krokov, alebo viac funkcií. Pri nastavení zadajte presnú dĺžku kroku, aby boli výsledky čo najreálnejšie.
Trekingové palice: ako ich nastaviť a používať
Trekingové palice poskytujú oporu a stabilitu na turistike. Na rozdiel od palíc na nordic walking sú teleskopické a pri chôdzi sa zapichujú pred telo. Skladacie trekingové palice sa podľa popisu výrobcu ľahko prenášajú a hodia sa na prechádzky aj dlhšie túry. Ak chodíte na túry v páre, vhodné je dvojbalenie.
Dĺžku nastavte tak, aby ste pri držaní rukoväte mali v lakti pravý uhol. Remienok si prevlečte zospodu a oprite o neho dlaň, nesvierajte rukoväť príliš silno. Palice striedajte s opačnou nohou. Na rovine nie sú vždy potrebné. Pred túrou skontrolujte zámky, hroty a remienky.
Sada na petanque a sieťka na stolný tenis
Petanque je hra na záhradu, dvor či do parku, ktorú zvládnu aj začiatočníci. Cieľom je dostať svoje gule čo najbližšie k prasiatku, teda malej guľôčke. Podľa popisu výrobcu obsahuje sada 8 oceľových gúľ, krikľavé prasiatko, šnúrku na meranie vzdialenosti a obal na zips. Je určená pre 2 až 6 hráčov.
Sieťka na stolný tenis sa pripevní k stolu s doskou tenšou ako 4 cm. Podľa popisu je dlhá až 170 cm a dá sa rolovaním prispôsobiť užšiemu stolu. Hodí sa do interiéru aj exteriéru. Pred nákupom zmerajte šírku stola a skontrolujte hrúbku dosky, aby sa sieťka dala pevne upnúť.
Sieť na volejbal, bedminton a tenis do záhrady
Prenosná sieť umožní zahrať si na záhrade, ihrisku či v telocvični bez rezervácie haly. Podľa popisu výrobcu sa univerzálna sieť na volejbal, bedminton a tenis jednoducho montuje a má nastaviteľnú výšku, čo oceníte aj pri hre s deťmi. Existujú aj špecializované verzie pre samotný volejbal alebo bedminton.
Pri výbere sledujte, na akom povrchu budete hrať a kam sieť uložíte. Skontrolujte stabilitu stĺpikov a rozmer siete podľa ihriska. Ak chcete hrať s menšími deťmi, zvoľte nižšie nastavenie výšky. Na trávniku sieť dôkladne ukotvite a po hre ju uložte v suchu.
Športový set 5v1, basketbalový kôš a tréning futbalu
Pre rodiny s deťmi je praktický športový set, ktorý kombinuje viac hier. Podľa popisu výrobcu obsahuje športová súprava 5v1 vybavenie na bedminton, basketbal, volejbal, tenis a frisbee, vrátane basketbalového koša a tenisovej siete. Deti si tak vyskúšajú rôzne športy bez veľkých nákladov.
Elektronický basketbalový kôš automaticky počíta body a hrá zvukové efekty. Nafukovacia tréningová figurína zase môže podľa popisu nahradiť spoluhráča alebo brankára pri tréningu strelby a kľučiek. Stojan na lopty s až štyrmi policami pomôže mať prehľad v loptách. Športovať s deťmi je najlepšie na rovnom, bezpečnom povrchu.
Cvičenie doma: odporový pás, TRX popruhy a wrist roller
Na posilňovanie doma nepotrebujete veľký priestor. Závesný systém na TRX cviky využíva vlastnú váhu a podľa popisu výrobcu sa dá prispôsobiť aj pre vyššiu záťaž. Zapája viac svalov naraz, pretože zmenou uhla tela sa mení náročnosť cviku. Popruhy upevňujte len na pevný bod a pred cvičením ich skontrolujte.
Odporový tréningový pás sa pripína na závažie a podľa popisu sa dá nastaviť jeho odpor. Wrist roller je určený na posilnenie zápästia a predlaktia, čo ocenia golfisti, tenisti či horolezci. Začínajte s malou záťažou, dbajte na techniku a pri bolesti cvičenie prerušte. Pri zdravotných problémoch sa poraďte s lekárom.
SUP pádlo, plavák na pádlo a maska na šnorchlovanie
Pri paddleboardingu a kajakovaní je dôležitá bezpečnosť. Odborníci a záchranári odporúčajú leash, teda bezpečnostné lanko, a plávaciu vestu, najmä pre začiatočníkov a deti. Najväčším rizikom na vode je vietor, preto pred jazdou sledujte predpoveď a pri zhoršení počasia sa vráťte. Skladacie hliníkové pádlo 2v1 sa podľa popisu hodí na SUP aj kajak.
Bezpečnostný plavák na SUP pádlo je z peny a podľa popisu výrobcu pádlo udrží na hladine, takže ho nestratíte. Plavák nenahrádza vestu ani leash. Celotvárová maska na šnorchlovanie má podľa popisu výrobcu široký zorný uhol 180° a hodí sa aj do bazéna. Šnorchlujte vždy s rozvahou a v bezpečnom prostredí.
Starostlivosť o športové náradie a bezpečný tréning
Dobre udržiavané náradie vydrží dlhšie a je bezpečnejšie. Po tréningu osušte popruhy, rukavice aj sieť, skontrolujte švy a zámky a uložte všetko v suchu. Nafukovacie pomôcky nenechávajte dlho na slnku. Pred každým použitím sa presvedčte, že upevnenie drží a okolo vás je dosť miesta.
Ak potrebujete dopraviť sa do práce alebo na výlet, môže sa hodiť skladacia kolobežka. Na prenášanie korčúľ a lyžiarok zase poslúži taška na lyžiarky a korčule. Na pohyb nikdy nie je neskoro, vždy však začínajte postupne a počúvajte svoje telo.
Ako si vybrať a ako postupovať
Určite cieľ
Chcete schudnúť, zlepšiť kondíciu, odreagovať sa alebo sa hrať s deťmi? Podľa cieľa vyberiete typ náradia.
Zmerajte priestor
Voľne stojaci vak, sieť či set 5v1 potrebuje dostatok miesta. Zmerajte si záhradu, garáž alebo obývačku.
Myslite na vek používateľa
Pri deťoch voľte vybavenie určené na ich hru a zabezpečte dohľad dospelého.
Skontrolujte skladnosť
Skladacie palice, siete a pádla sa lepšie prenášajú aj skladujú, čo oceníte pri cestovaní.
Nastavte správnu veľkosť
Dĺžku palíc, výšku siete či dĺžku kroku nastavte podľa postavy, aby sa vybavenie správne používalo.
Počítajte s bezpečnosťou
Rukavice pri boxe, vesta pri vode, ukotvenie siete a kontrola popruhov znižujú riziko úrazu.
Začnite pomaly
Po dlhšej pauze pridávajte záťaž postupne. Pri zdravotných ťažkostiach sa poraďte s lekárom.
Starajte sa o vybavenie
Po použití náradie osušte, skontrolujte zámky, švy a popruhy a uložte ho na suché miesto.
Časté otázky
Aké boxovacie vrece vybrať na tréning doma?
Do bytu je praktické voľne stojace nafukovacie vrece, pretože ho netreba zavesiť a nevŕtate do stropu. Podľa popisu výrobcu ho zvládnu aj začiatočníci, aj pokročilí. Pre rýchly reflexný tréning stačí menšia hruška alebo reflexná loptička. Pri výbere sledujte výšku, hmotnosť a priestor, ktorý máte okolo vreca k dispozícii.
Aké dlhé majú byť trekingové palice?
Dĺžku palíc nastavte tak, aby ste mali pri držaní rukoväte v lakti pravý uhol. Pri stúpaní ich môžete skrátiť, pri klesaní predĺžiť. Remienok si prevlečte zospodu a oprite o neho dlaň. Pri kúpe skontrolujte, či sú teleskopické, a pred každou túrou overte zámky aj hroty.
Aký je rozdiel medzi trekingovými palicami a palicami na nordic walking?
Trekingové palice poskytujú oporu a stabilitu pri turistike a zapichujú sa pred telo. Palice na nordic walking pomáhajú pohybu dopredu, zapichujú sa za telo a pri kroku sa uvoľňujú. Trekingové bývajú teleskopické z hliníka alebo karbónu, palice na nordic walking skôr jednodielne či dvojdielne. Vyberte podľa spôsobu používania.
Je krokomer presný?
Krokomer poskytuje orientačné údaje o krokoch a vzdialenosti, presnosť závisí od modelu a správneho nastavenia dĺžky kroku. Údaje o spálených kalóriách alebo telesnom tuku berte len ako približné, nie ako lekárske meranie. Ak chcete sledovať svoj zdravotný stav, poraďte sa s lekárom. Pre bežný prehľad o pohybe však postačí.
Ako sa hrá petanque?
Petanque je hra, pri ktorej hráči alebo družstvá hádžu kovové gule tak, aby skončili čo najbližšie k malej guľôčke, teda prasiatku. Hrá sa na štrku, tráve aj na ihrisku. Sada v kategórii podľa popisu výrobcu obsahuje 8 gúľ a šnúrku na meranie vzdialenosti. Oficiálne pravidlá si pred súťažou overte.
Je na SUP povinná plávacia vesta?
Povinnosť závisí od miesta a predpisov, preto si ju overte pre konkrétnu vodnú plochu. Záchranári a policajti ju odporúčajú, najmä pre začiatočníkov a deti. K bezpečnosti patrí aj bezpečnostné lanko k doske a sledovanie vetra. Plavák na pádlo je len doplnok, vestu ani lanko nenahrádza.
Ako vybrať športovú sieť na záhradu?
Sledujte, pre aké hry ju chcete používať, aké má rozmery a či sa dá nastaviť výška. Podľa popisu výrobcu sa univerzálna sieť na volejbal, bedminton a tenis dá jednoducho zmontovať a prenášať. Na trávniku ju dobre ukotvite, aby sa pri hre neprevrátila. Po použití ju skladujte v suchu.
Je TRX vhodné pre začiatočníkov?
Áno, cvičenie s vlastnou váhou sa dá prispôsobiť zmenou uhla tela, takže záťaž si upravíte podľa seba. Začínajte jednoduchými cvikmi a sústreďte sa na techniku. Popruhy upevnite na pevný bod a vždy skontrolujte uchytenie. Pri zdravotných ťažkostiach alebo po úraze sa najprv poraďte s lekárom či fyzioterapeutom.
Je detská sada na boxovanie bezpečná?
Podľa popisu výrobcu je určená pre deti, ktoré sa chcú zabaviť a zlepšiť motoriku, obsahuje rukavice a nafukovaciu hrušku s nastaviteľnou tvrdosťou. Bezpečnosť však závisí aj od použitia. Deti nechajte hrať sa pod dohľadom dospelého, vždy v rukaviciach a na dostatočne veľkom, voľnom priestore bez ostrých predmetov.
Radenie produktov
Výpis produktov
Naše krokomery sú ideálne na sledovanie denných krokov a zlepšenie celkového zdravotného stavu, zatiaľ čo naše súpravy na petang sú skvelé na vonkajšie hry s priateľmi a rodinou. Naše boxovacie vrecia sú ideálne na tréning boxu a bojových umení, zatiaľ čo naše pingpongové sieťky vám spríjemnia hry stolného tenisu. A napokon, naše trekingové palice vám pomôžu zdolať akýkoľvek terén a spríjemnia vám turistiku.
Všetko naše športové vybavenie je navrhnuté tak, aby spĺňalo najvyššie štandardy kvality a výkonu. Navyše ponúkame konkurencieschopné ceny a rýchle dodanie, takže si môžete rýchlo a cenovo výhodne zaobstarať vybavenie, ktoré potrebujete.
Tak prečo čakať? Prezrite si našu ponuku športového vybavenia ešte dnes a posuňte svoju kondíciu a outdoorové aktivity na vyššiu úroveň!