Tlakomery

Meranie tlaku doma dopĺňa meranie u lekára. Odborný článok pre lekárov uvádza, že domáce hodnoty sa dnes bežne zohľadňujú pri sledovaní vysokého tlaku. Pomáhajú rozpoznať situácie, keď sa tlak v ambulancii líši od tlaku v pokojnom domácom prostredí. Pacient sa tak stáva partnerom lekára.

Zmysel majú najmä pravidelné merania v rovnakých podmienkach, nie jedno náhodné číslo. Jednotlivá hodnota môže byť ovplyvnená stresom, jedlom či poslednou aktivitou. Preto si vždy zapisujte aj okolnosti merania. Nikdy nemeňte dávkovanie liekov ani ich nevysadzujte kvôli jednej nameranej hodnote, o liečbe rozhoduje lekár.

Ak máte závraty, búšenie srdca alebo iné ťažkosti, tlakomer nie je náhradou za lekára. Popis výrobcu síce spomína takéto pocity, no tie môžu mať veľa príčin a nedajú sa určiť z jedného čísla. Pri pretrvávajúcich alebo silných ťažkostiach vyhľadajte lekára a pri akútnych problémoch volajte záchrannú službu.

Podľa popisu výrobcu kvalitný digitálny tlakomer na zápästie zmeria krvný tlak aj srdcovú frekvenciu naraz. Meranie je podľa popisu rýchle a jednoduché a využíva oscilometrickú metódu. Druhý produkt v kategórii má podľa dostupných údajov rovnaký popis, líši sa najmä názvom. Presné parametre si pozrite na stránke produktu.

Zápästné tlakomery sú výrazne menšie než modely s manžetou na paži. Odborné zdroje však upozorňujú, že sú citlivé na polohu manžety voči srdcu, takže aj malá chyba môže skresliť výsledok. Niektoré články odporúčajú výhradne prístroje s manžetou na paži, preto sa s lekárom alebo lekárnikom poraďte, aký typ je pre vás vhodný.

Pri výbere kontrolujte, či je prístroj overený podľa uznávaného protokolu. Zoznamy overených prístrojov sú dostupné online a platnosť overenia neznamená, že bude presný pre každého. Dostupný popis výrobcu informáciu o overení neuvádza, preto ju zistite u predajcu. Prístroj s pamäťou uľahčuje zápis a prácu so zaznamenanými hodnotami.

Pred meraním si aspoň 10 minút oddýchnite v pokojnom prostredí. Odporúča sa nejesť, nepiť kávu, alkohol ani nefajčiť najmenej 30 minút pred meraním. Návod na zápästný tlakomer radí vyhnúť sa meraniu hneď po námahe alebo kúpeli. Meria sa na holej ruke, ráno, ideálne každý deň v rovnaký čas.

Posaďte sa pohodlne s vystretým chrbtom, nohami na zemi a bez prekríženia. Návod jedného zápästného tlakomera radí manžetu pripevniť asi 1 cm nad zápästie, oprieť lakeť o stôl a držať manžetu vo výške srdca. Počas merania nehovorte, nehýbte sa a ruku nechajte v pokoji.

Odporúča sa urobiť aspoň dve merania s odstupom niekoľkých minút. Návod jedného prístroja uvádza čakať najmenej tri minúty. Ak užívate lieky na tlak, merajte podľa pokynov lekára, spravidla pred ich užitím. Hodnoty si zapisujte do tabuľky alebo využite pamäť prístroja. Poznačte si aj stres, chorobu či väčšie jedlo, ktoré mohli výsledok ovplyvniť.

Tlakomer držte mimo vlhkosti, priameho slnka a extrémnych teplôt. Čistite ho suchou alebo mierne navlhčenou handričkou, bez alkoholu a rozpúšťadiel. Manžetu trvalo nezahýbajte a pri dlhšom nepoužívaní vyberte batérie, aby nevytiekli. Tieto pokyny vychádzajú z návodu iného zápästného tlakomera, vždy sa riaďte návodom vášho prístroja.

Merania môže rušiť aj okolie. Návod iného zápästného tlakomera uvádza, že mobilné telefóny, domáce siete či mikrovlnné rúry môžu výsledok skresliť, a radí držať bezdrôtové zariadenia aspoň 30 cm od prístroja. Pri nepravidelnom tepe sa merania môžu obtiažnejšie vyhodnotiť. Ak prístroj často signalizuje nepravidelný rytmus, kontaktujte lekára.

Prístroj nepoužívajte na diagnostiku ani na rozhodovanie o liečbe. Výsledky merania vždy konzultujte s lekárom. Ak ste tehotná, mali ste operáciu prsníka alebo máte vážne problémy s krvným obehom v ruke, pred použitím sa poraďte s lekárom. Súvisiace domáce pomôcky nájdete v kategórii Oximetre alebo v skupine Zdravotné pomôcky.