Dámska sťahovacia bielizeň

Sťahovací korzet je elastický pás, ktorý obopína trup a zjemňuje obrys brucha a bokov. Podľa popisu výrobcu opticky zmenší pás a je určený aj pre ženy po pôrode. V ponuke nájdete sťahovací zoštíhľujúci korzet vo veľkosti S-M aj verziu vo veľkosti S. Veľkosť je uvedená priamo v názve produktu, preto ju porovnajte so svojimi mierami.

Mnohé ženy sa pýtajú, či korzet môžu nosiť celý deň. Odborný magazín o spodnej bielizni uvádza, že pri silnom stiahnutí je vhodné nosiť bielizeň najviac dve až tri hodiny, kým stredne pevné modely sú príjemné aj dlhšie. Začnite doma na kratší čas a postupne ho predlžujte, aby si telo zvyklo na tlak.

Korzet vyberajte podľa skutočnej miery pása, nie podľa túžby po väčšom efekte. Menšia veľkosť tvarovanie nezvýši, len sa zarezáva a vyhrnuje. Ak ste medzi dvoma veľkosťami, riaďte sa veľkostnou tabuľkou a odporúčaním výrobcu. Pri bolesti, dýchavičnosti alebo silnom tlaku korzet odložte. Pri zdravotných ťažkostiach sa o jeho nosení poraďte s lekárom.

Korzet sa hodí ako podpora pri krátkom stoji alebo pri obliekaní na spoločenskú udalosť. Pri výbere všímajte, ako sa zapína a či sa okraje nezarezávajú do kože. Pod tenké oblečenie hľadajte hladký povrch bez výrazných švov. Pokyny výrobcu, ktoré sú súčasťou balenia, si uschovajte, aby ste mali poruke návod na pranie aj nosenie.

Sťahovacie nohavičky s vysokým pásom siahajú nad pupok, preto zjemňujú obrys brucha aj bokov. Účinné sťahujúce nohavičky s vysokým pásom sú podľa popisu výrobcu tvarovač 3 v 1, ktorý formuje pás a zdvíha zadok. V ponuke sú vo veľkosti XL/XXL. Hodia sa pod šaty a priliehavé sukne, kde nechcete viditeľné okraje.

Pri tvarovacej bielizni rozhoduje aj strih a materiál. Hladké kúsky s jemnými švami sa hodia pod priliehavé oblečenie, štruktúrované alebo čipkované skôr pod voľnejšie. Dodržte pokyny na štítku. Odborný magazín odporúča pranie do 30 °C v ochrannom vrecku na bielizeň, bez aviváže a bez žehlenia, aby si vlákna zachovali pružnosť.

Nohavičky najprv vyskúšajte doma. Všimnite si, ako sedia pri státí, chôdzi aj sedení. Ak sa horný okraj zarezáva alebo spodný vyhrnuje, veľkosť nie je vhodná. Neberte menšiu veľkosť v nádeji na silnejší efekt, pretože tak vznikajú len nepríjemné záhyby. Pri každodennom nosení si pripravte viac kusov, aby sa striedali pri praní.

Pri nohavičkách myslite aj na farbu. Svetlé kúsky pod svetlé šaty menej presvitajú, tmavé sa hodia pod tmavé tkaniny. Pred dôležitou udalosťou ich aspoň raz vyskúšajte doma a presvedčte sa, že sa vám v nich dobre sedí aj chodí. Šetrnou starostlivosťou pomôžete bielizni zachovať tvar a pružnosť.

Jedinečný tehotenský popôrodný pás je podľa popisu výrobcu elastický, priedušný a nastaviteľný a dá sa použiť aj ako popôrodný sťahovací pás. Takýto pás poskytuje vonkajšiu oporu, ale neurobí prácu za svaly. O jeho použití v tehotenstve alebo po pôrode sa vždy poraďte s lekárom alebo pôrodnou asistentkou.

Po pôrode ženy často riešia rozostup priamych brušných svalov, takzvanú diastázu. Fyzioterapeuti uvádzajú, že rozostup nad 2 cm sa už považuje za diastázu. Orientačne ho možno overiť v ľahu pri zodvihnutí hlavy a nôh nad podložku. Podporné pásy môžu byť len doplnkom v indikovaných prípadoch, nie hlavným riešením.

Fyzioterapeutka v poradni pre mamičky pás neodporúča nosiť nepretržite. Odporúča ho kombinovať s dýchaním do bránice a postupným posilňovaním brušnej steny. Po cisárskom reze sa s nosením začína až po kontrole u gynekológa, zvyčajne okolo šiestich týždňov. O vhodnosti pásu vždy rozhodne lekár alebo fyzioterapeut.

Pri výbere tehotenského pásu myslite na to, že sa mení obvod bruška. Nastaviteľný pás sa podľa popisu výrobcu dá prispôsobiť potrebám. Pri tlaku, bolesti alebo nepohodlí pás uvoľnite a poraďte sa s lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Sledujte aj pokožku, aby ju pás neotieral a nedráždil.

Neoprénový zoštíhľujúci pás sa podľa popisu výrobcu zapína suchým zipsom, prispôsobí sa postave, je vhodný pre mužov aj ženy a pod oblečením je takmer neviditeľný. Neoprén je materiál, ktorý izoluje teplo, preto je pri nosení teplý. Pás poskytuje najmä pocit stiahnutia a oporu v páse.

Pri tvrdeniach o spaľovaní tukov buďte opatrní. Pás môže zvýšiť potenie v mieste, ktoré kryje, no samotné potenie nie je ukazovateľom zmeny postavy. Berte ho ako doplnok k pohybu, nie ako náhradu. Ak pocítite závrat, tlak pri dýchaní alebo nadmerné prehriatie, pás zložte a oddýchnite si.

Neoprén zadržiava pot, preto pás po použití nechajte vyschnúť a dodržte pokyny výrobcu na čistenie. Pri citlivej pokožke ho radšej noste cez tenké tričko. Ak sa objaví podráždenie alebo začervenanie, pás prestaňte používať. Pri ochoreniach srdca, obehu či pokožky sa pred použitím poraďte s lekárom.

Neoprénový pás sa volí najmä pre pocit opory v páse, nie ako náhrada tréningu. Pri výbere skontrolujte dĺžku suchého zipsu a veľkosť podľa obvodu pása. Ak ho chcete nosiť pod oblečením, zvoľte tenšie tričko, aby sa vrásky neprenášali na viditeľné miesta. Pri prvom nosení pás vyskúšajte krátko a sledujte reakciu pokožky.