Zoštíhľujúce legíny

Tvarujúce oblečenie pôsobí hlavne mechanicky. Sťahuje a vyhladzuje partie, takže silueta môže vyzerať štíhlejšie, kým ho máte na sebe. Podľa popisu výrobcu pomáhajú produkty z tejto kategórie pri chudnutí, tvarovaní postavy a pri cvičení. Je dobré vedieť, že ide o výrobcovo tvrdenie a skutočný efekt je individuálny.

Odborný slovenský zdroj o pásoch na chudnutie upozorňuje, že lokálne chudnutie neexistuje. Telo si samo rozhoduje, odkiaľ čerpá energiu z tukových zásob. Ak sa po cvičení s neoprénovým pásom zníži obvod pása o pár centimetrov, ide podľa autorov skôr o stratu vody než tuku, ktorá sa po doplnení tekutín vráti.

Rovnaký zdroj dodáva, že pás môže pri cvičení poskytovať oporu stredu tela. Preto ho vnímajte ako doplnok k pohybu a vyváženej strave, nie ako samostatné riešenie. Ak vás trápi hmotnosť alebo zdravie, poraďte sa s lekárom či nutričným terapeutom. Aktuálnu hmotnosť si môžete sledovať aj na osobných váhach.

Pás na brucho je najjednoduchšia forma tvarujúceho oblečenia. Podľa popisu výrobcu je určený najmä na oblasť brucha a bokov a využíva zahrievací efekt pri cvičení. Výrobca uvádza, že v bedrovej oblasti chráni pred prechladnutím. Popis tiež odporúča používať ho pri pohybe, napríklad s rotačným diskom alebo expanderom.

Na výber sú dva podobné produkty. Pás Hot Shapers je v ponuke vo veľkosti XXL a efektívny pás na chudnutie má rovnaký popis výrobcu. Pred kúpou si vždy premerajte obvod pása a porovnajte ho s veľkostnou tabuľkou. Pás nemá tlačiť ani zarezávať, pretože nepohodlie rýchlo odradí od pravidelného používania.

Neoprénový pás nosia ľudia najčastejšie počas pohybu, pri ktorom sa potia. Po cvičení ho preto vyzlečte, pokožku osušte a pás vyčistite podľa pokynov výrobcu. Ak pocítite bolesť, tlak, dýchavičnosť alebo podráždenie pokožky, pás odložte. Pri tehotenstve, chorobách chrbtice alebo brucha sa pred nosením poraďte s lekárom.

Sťahovacia bielizeň sa nosí pod oblečenie a upravuje siluetu pod šatami či nohavicami. Podľa popisu výrobcu je unikátna sťahovacia bielizeň určená na tvarovanie postavy, má termoregulačné vlastnosti a ponúka sa vo veľkosti XXL až XXXL. Pred nákupom si porovnajte svoje miery s tabuľkou, nie podľa bežnej veľkosti oblečenia.

Ďalšou možnosťou sú turmalínové šortky na chudnutie, ktoré výrobca opisuje ako šortky s integrovaným redukčným pásom na tvarovanie postavy. Výrobca uvádza aj turmalínové častice. Tieto tvrdenia o účinku sú výrobcove a neslúžia ako zdravotné odporúčanie. Rozhodnite sa podľa pohodlia, veľkosti a spôsobu použitia.

Ak hľadáte ďalšie podobné produkty, pozrite si aj kategóriu Dámska sťahovacia bielizeň. Vyberajte priedušný materiál, ktorý neobmedzuje dýchanie ani pohyb. Pri dlhšom nosení si všímajte, či nič neškrtí a nezanecháva výrazné odtlačky. Prvýkrát ich odskúšajte na krátky čas doma, aby ste zistili, ako vám sedia a či sa pri pohybe nerolujú.

Pri výbere si položte jednoduchú otázku: kedy a kde budem oblečenie nosiť. Na cvičenie sa viac hodí pás, ktorý nosíte na tele iba počas pohybu. Pod šaty alebo nohavice poslúži sťahovacia bielizeň, ktorá sa nosí dlhšie a musí byť priedušná. Šortky sa dajú nosiť pod sukňou alebo samostatne pri pohybe, vždy však podľa pokynov výrobcu.

Zoštíhľujúce legíny a podobné nohavice majú tvarovať dolnú polovicu tela. Ak ich vyberáte, všímajte si šev, pas aj dĺžku nohavíc. Dobrý strih nemá zarezávať do kože ani rolovať na bokoch. Pre aktívny pohyb vyberajte pružný materiál a dbajte, aby ste v ňom mohli bez obmedzenia čupnúť, otočiť sa a vystrieť.

Pri nákupe cez internet sa riaďte veľkostnou tabuľkou a údajmi výrobcu, nie označením z iného obchodu. Jedna značka môže mať inú veľkostnú sústavu než druhá. Ak si nie ste istí, premerajte sa dvakrát a porovnajte hodnoty. Pri výrobkoch, ktoré sa dostávajú priamo k pokožke, venujte pozornosť aj hygienickým pokynom.

Základom je správna veľkosť. Tvarujúce oblečenie má sedieť pevne, no nesmie vyvolávať bolesť. Veľkosť o číslo menšiu nevyberajte v domnienke, že bude stahovať viac. Skôr sa môže zarezávať, rolovať alebo spôsobiť nepohodlie pri sedení. Ak ste medzi dvoma veľkosťami, sledujte odporúčanie výrobcu a miery v tabuľke.

Pri cvičení volíte pohodlie a priedušnosť. Pri potení pamätajte na dostatočný pitný režim, pretože pás alebo oblečenie môže zvyšovať potenie. Pokožku po cvičení osušte a oblečenie vymeňte. Citlivá pokožka môže reagovať na materiál, preto pri začervenaní, svrbení alebo podráždení nosenie ukončite.

Oblečenie je len jedna časť návyku. Dlhodobé výsledky závisia od pohybu, pestrej stravy a spánku, nie od jedného kúska výbavy. Ak máte zdravotné ťažkosti, tehotenstvo alebo užívate lieky, poraďte sa pred zmenou životného štýlu s lekárom. Sledujte svoj komfort, nie čísla na metri.