Kompenzačné pomôcky
Kompenzačné pomôcky pre každodenný život doma a v kúpeľni
Kompenzačné pomôcky uľahčujú bežné činnosti, pri ktorých vám dlhší dosah, ohýbanie alebo stabilita robia ťažkosti. Môže ísť o obúvanie ponožiek, zdvíhanie vecí zo zeme, sadanie na toaletu či sprchovanie. Cieľom je, aby ste každodenné úkony zvládali pohodlnejšie a s väčšou istotou.
V kategórii nájdete podávače predmetov, navliekač ponožiek, bezpečnostnú opierku na WC, sprchovú stoličku aj stolček pod nohy k WC. Patria do nadradenej kategórie Rehabilitačné pomôcky. Pri výbere myslite na to, kde a kto bude pomôcku používať. Vhodnosť pomôcky pri zdravotných ťažkostiach má posúdiť lekár alebo fyzioterapeut.
Zobraziť sprievodcu výberomSkryť sprievodcu
Podávač predmetov: dosiahnete na veci bez ohýbania
Podávač predmetov, často nazývaný aj predĺžená ruka, slúži na uchopenie vecí, ktoré sú mimo dosahu. Hodí sa pri zdvíhaní drobností zo zeme alebo pri podávaní predmetov z vysokých políc. Podľa popisu výrobcu je unikátna predĺžená ruka určená pre mladších aj starších a využijete ju kdekoľvek v domácnosti.
Podľa popisu výrobcu sa dá s podávačom zdvihnúť napríklad spadnutá minca, ovládač alebo pohár, alebo siahnuť po veciach z horných políc skrine. Nájdete aj jedinečný podávač predmetov v podobnom prevedení. Pred nákupom si rozmyslite, aké veľké a ťažké predmety budete zdvíhať, a overte maximálnu hmotnosť uvedenú výrobcom.
Pri používaní podávača stojte stabilne a predmet uchopujte pomaly. Ťažké alebo ostré predmety nechajte radšej na zdvihnutie rukou alebo pomocou inej osoby. Podávač uschovajte na dosah, napríklad pri sedačke alebo v chodbe, aby ste ho nemuseli hľadať. Ďalšie pomôcky nájdete v podkategórii Podávače predmetov.
Navliekač ponožiek: obúvanie ponožiek bez zohýbania
Obúvanie ponožiek vyžaduje ohnutie chrbta a kolien a môže byť nepohodlné napríklad v tehotenstve, po operácii alebo pri zníženej pohyblivosti. Navliekač ponožiek umožňuje navliecť ponožku v sede, bez zohýbania. Podľa popisu výrobcu je ergonomický navliekač ponožiek určený na ponožky alebo pančuchy rôznych tvarov a veľkostí.
Pred nákupom si overte rozmery navliekača, najmä ak máte širšie lýtko alebo ponožky s hrubším lemom. Rozmer sa môže líšiť podľa výrobcu. Podľa popisu výrobcu je pomôcka vhodná pre tehotné ženy aj seniorov s obmedzenou mobilitou. Pomôcku nepoužívajte násilím a pri akýchkoľvek bolestiach postup prerušte.
Navliekač je jednoduchá pomôcka, ktorá nezaberie veľa miesta. Uložte ho vedľa postele alebo skrine, aby bol vždy po ruke. Po použití ho zotrite a skontrolujte, či sa nepoškodil okraj. Pri zdravotných obmedzeniach, ktoré ovplyvňujú pohyb alebo úchop, sa poraďte s ergoterapeutom, ktorý vám pomôže vybrať pomôcky na obliekanie.
Opierka na WC a stolček pod nohy k toalete
Sadanie na toaletu a vstávanie z nej patrí k činnostiam, pri ktorých sa oplatí myslieť na stabilitu. Podľa popisu výrobcu poskytuje spoľahlivá bezpečnostná opierka na WC oporu pri sadaní a vstávaní, má kovový rám, protišmykové rukoväte a montáž bez vŕtania do steny či podlahy.
Madlo s prísavkami je praktické tam, kde nechcete vŕtať, napríklad v prenajatom byte. Pamätajte však, že držanie prísaviek závisí od čistoty a rovnosti povrchu a nosnosť býva nižšia než pri madlách pripevnených skrutkami. Overte si údaje výrobcu a pri väčších nárokoch na oporu zvážte pevne montované madlo.
Dopĺňať ho môže ergonomický stolček pod nohy k WC. Podľa popisu výrobcu poskytuje oporu nôh a pomáha vytvoriť prirodzenejšiu polohu tela, pričom je určený pre deti aj dospelých. Ľahká konštrukcia sa dá jednoducho prenášať a čistiť. Pred kúpou porovnajte jeho výšku s výškou vašej toalety.
Sprchová stolička: bezpečnejšia a pohodlnejšia hygiena
Mokré dlaždice a hladká vaňa patria medzi miesta v domácnosti, kde sa uráža najľahšie. Sprchová stolička umožňuje sprchovať sa v sede a ušetriť sily. Podľa popisu výrobcu je kvalitná sprchová stolička do kúpeľne určená každému, kto potrebuje pri sprchovaní opornú pomoc, a má štyri protišmykové nožičky.
Pri výbere sledujte rozmery sedadla, nosnosť, výšku a to, či sa stolička zmestí do vášho sprchovacieho kúta alebo vane. Odborné portály odporúčajú výškovo nastaviteľné nožičky a podľa potreby aj opierku chrbta. Údaje o nosnosti a nastavení si preto overte u výrobcu.
Okrem stoličky sa v kúpeľni oplatí mať aj protišmykovú podložku a madlá vo vani alebo pri sprche. Po každom použití stoličku opláchnite a nechajte vyschnúť, aby sa na nej neusádzali zvyšky mydla. Pri zníženej pohyblivosti sa o výbere poraďte s fyzioterapeutom alebo ergoterapeutom.
Ako si vybrať kompenzačné pomôcky pre seniora alebo blízkeho
Najprv si ujasnite, pri akej činnosti vzniká problém. Pomôcka na obúvanie ponožiek rieši iný problém než madlo či sprchová stolička. Ak pomôcku kupujete pre blízkeho, zapojte ho do výberu a spolu overte, či mu vyhovuje výška, veľkosť a spôsob ovládania. Pomôcky, ktoré sú nepohodlné alebo zložité, zostanú často nevyužité.
Skontrolujte nosnosť, materiál, protišmykové prvky a rozmery. Zistite, či je potrebná montáž a či sa pomôcka dá jednoducho očistiť. Do rodiny pomôcok patria aj dávkovače liekov, ktoré sú súrodeneckou kategóriou. O vhodnosti pomôcky pri zdravotných ťažkostiach vždy rozhodne lekár alebo odborník.
Bezpečná domácnosť s kompenzačnými pomôckami
Aj malé úpravy v domácnosti môžu zjednodušiť každodenný režim a znížiť námahu pri bežných činnostiach. Dbajte na dobré osvetlenie, neklzké podlahy a voľný priestor okolo pomôcok. Pomôcky pravidelne kontrolujte, či nemajú povolené časti, praskliny alebo opotrebované protišmykové prvky. Pri akejkoľvek pochybnosti pomôcku radšej prestaňte používať.
Čím lepšie sa pomôcka hodí k vašim potrebám, tým častejšie ju budete používať. Zvyk si na ňu vytvoríte rýchlejšie, ak ju máte na dosah. Pomôcku nechajte vyskúšať tomu, kto ju bude používať, a prípadne sa poraďte s ergoterapeutom. Ak je potrebné, pomôcky postupne dopĺňajte podľa zmeny potrieb.
Ako si vybrať a ako postupovať
Určte činnosť
Zamyslite sa, pri čom vzniká problém: obúvanie, sprchovanie, sadanie alebo siahanie po veciach.
Zapojte používateľa
Pomôcku vyberajte spolu s tým, kto ju bude používať, aby mu vyhovovala veľkosť aj ovládanie.
Overte nosnosť
Pri stoličkách, madlách a stupienkoch sledujte maximálnu nosnosť uvedenú výrobcom.
Skontrolujte rozmery
Zmerajte miesto v kúpeľni alebo pri toalete a porovnajte s rozmermi pomôcky.
Pozrite protišmykové prvky
Gumené nožičky a protišmykové rukoväte zlepšujú stabilitu, ak sú čisté a nepoškodené.
Zvážte upevnenie
Prísavky sú praktické bez vŕtania, ale závisia od povrchu. Pri vyššej záťaži zvážte pevnú montáž.
Myslite na čistenie
Pomôcky v kúpeľni by sa mali dať ľahko umyť a vysušiť.
Poraďte sa s odborníkom
Pri zdravotných obmedzeniach sa o výbere poraďte s lekárom, fyzioterapeutom alebo ergoterapeutom.
Časté otázky
Čo sú kompenzačné pomôcky?
Kompenzačné pomôcky sú výrobky, ktoré uľahčujú bežné denné činnosti ľuďom s obmedzenou pohyblivosťou, ale aj seniorom, tehotným ženám či ľuďom po úraze. Patria sem napríklad podávače predmetov, navliekač ponožiek, madlá alebo sprchové stoličky. Pri zdravotných obmedzeniach sa o výbere poraďte s lekárom alebo odborníkom.
Pre koho je podávač predmetov?
Podávač predmetov sa hodí každému, kto sa nechce často ohýbať alebo naťahovať. Podľa popisu výrobcu je určený pre starších aj mladších a využijete ho na zdvíhanie vecí zo zeme aj z horných políc. Pri výbere sledujte dĺžku, úchop a maximálnu hmotnosť predmetu, ktorý dokáže uchopiť.
Ako si vybrať sprchovú stoličku?
Pri výbere zvážte priestor, kde ju budete používať, hmotnosť používateľa a to, či potrebujete opierku chrbta. Odporúčajú sa protišmykové nožičky a výškovo nastaviteľná konštrukcia. Overte nosnosť u výrobcu a pri zníženej pohyblivosti sa poraďte s fyzioterapeutom alebo ergoterapeutom. Dôležité je aj to, aby stolička pevne stála a nekĺzala.
Je madlo na prísavky bezpečné?
Záleží na povrchu a nosnosti. Prísavkové madlá sa inštalujú bez vŕtania, ale nemusia držať na každom povrchu a ich nosnosť býva nižšia než pri madlách s pevnou montážou. Dodržte pokyny výrobcu a pred každým použitím skontrolujte, či prísavky držia. Pri vyššej záťaži zvážte pevnú montáž.
Dá sa navliekač ponožiek použiť aj na pančuchy?
Podľa popisu výrobcu je navliekač určený na ponožky alebo pančuchy rôznych tvarov a veľkostí. Pri hrubších alebo veľmi tesných materiáloch si overte rozmery navliekača. Pomôcku používajte plynulo a bez násilia, a ak pociťujete bolesť, postup prerušte. Pri nejasnostiach sa poraďte s odborníkom, napríklad s ergoterapeutom.
Na čo slúži stolček pod nohy k WC?
Stolček pod nohy poskytuje oporu nohám pri sedení na toalete. Podľa popisu výrobcu pomáha vytvoriť prirodzenejšiu polohu tela a je určený pre deti aj dospelých. Hodí sa najmä tam, kde deti nedosiahnu na podlahu. Overte si výšku, protišmykové prvky a nosnosť.
Aké pomôcky do kúpeľne pre seniorov sú základ?
Odborné portály uvádzajú ako základ madlá, protišmykovú podložku v sprche alebo vani a sprchovú stoličku. Podľa potreby pridávajú nadstavec na WC alebo schodík k vani. Výber vždy prispôsobte priestoru a zdravotnému stavu používateľa a poraďte sa s odborníkom. Pomôcky pravidelne kontrolujte.
Ako čistiť pomôcky do kúpeľne?
Po každom použití pomôcku opláchnite vodou a nechajte vyschnúť. Raz za čas ju umyte jemným čistiacim prostriedkom, aby sa neusádzali zvyšky mydla a vodného kameňa. Skontrolujte protišmykové nožičky, prísavky a rukoväte a poškodené diely vymeňte alebo pomôcku prestaňte používať. Nepoužívajte drsné prostriedky, ktoré by mohli poškodiť povrch.
