Vyzúvak na topánky

Klasický vyzúvak má na jednom konci zárez v tvare písmena U, ktorý zachytí pätu topánky, a plochú časť pre druhú nohu. Hmotnosť tela drží pomôcku na mieste, takže topánku stiahnete pákovým pohybom. Nemusíte sa ohýbať ani siahať rukami k špinavej obuvi. Takéto pomôcky sa tradične vyrábajú z dreva alebo z umelej hmoty a používajú sa najmä pri čižmách.

Podľa popisu výrobcu je tento vyzúvak určený na vyzúvanie akejkoľvek obuvi priamo v stoji. Jednou nohou si na pomôcku jednoducho stúpite a pomocou zakončenia vyzujete druhú nohu. Výrobca ho opisuje ako rýchly a pohodlný doplnok, ktorý sa nemusí používať len v domácnosti, ale všade tam, kde sa často obúvate a vyzúvate.

Pomôcku nezamieňajte s obuvákom. Obuvák pomáha pri obúvaní: lyžicovitá časť sa pritlačí na zadnú vnútornú stranu úzkej topánky a päta sa po nej zošmykne k vložke. Vyzúvak pracuje opačne a pomáha pri vyzúvaní. Obe pomôcky sa dopĺňajú, preto ich majú mnohé domácnosti pri vchodových dverách vedľa seba.

Zaujímavosť: obuváky sú staršie, než by ste čakali. Zmienka o takzvanom obuvacom rohu pochádza z Anglicka už z 15. storočia. Pôvodne sa vyrábali z rohoviny alebo kopyta, neskôr aj z kovu, skla či slonoviny. Dnes sa najčastejšie vyrábajú z kovu, plastu a dreva. Princíp zostal rovnaký: pomôcka znižuje trenie a chráni vás pred zbytočným namáhaním.

Výrobca uvádza, že pomôcka je vhodná aj pre starších ľudí a pre tých, ktorí majú s vyzúvaním topánok problém. Nemusia sa pri tom toľko zohýbať a namáhať kĺby. Ide o pomôcku pre pohodlie pri bežnom úkone, nie o zdravotnícky prostriedok. Nenahrádza odborné posúdenie ani liečbu a nič nesľubuje pri konkrétnych ťažkostiach.

Britská zdravotná služba NHS uvádza obuvák s dlhou rúčkou a navliekač ponožiek medzi bežné pomôcky, ktoré uľahčujú obúvanie bez ohýbania. Ak vám ohýbanie, státie na jednej nohe alebo vstávanie zo sedu robí problémy, poraďte sa s lekárom alebo ergoterapeutom. Ten vám pomôže vybrať pomôcky, ktoré zodpovedajú vašej situácii.

Pri vyzúvaní v stoji vždy myslite na stabilitu. Vyzúvajte sa na rovnej, nešmykľavej podlahe a ak si nie ste istí, použite oporu, napríklad stenu alebo pevné zábradlie. Pri závratoch alebo neistote sa radšej usaďte. Po dlhšom sedení vstávajte pomaly a chvíľu počkajte, kým si nestanete pevne na nohy.

Vyzúvanie ovplyvňuje aj samotná topánka. Odporúčania pre bezpečnú domácu obuv uvádzajú ploché a ľahké topánky s tenšou podrážkou, dobrým záberom a oporou päty. Šnúrky alebo pracka držia nohu stabilne. Vyhnúť sa treba podpätkom, hrubým podrážkam a voľným papučiam bez zadnej časti, v ktorých noha ľahšie stráca oporu.

Ak vám záleží na pohodlí chôdze, pozrite si aj kategóriu Vložky do topánok. Po daždi alebo v blate zas pomôže stránka Údržba a čistenie obuvi. Vyzúvak ušetrí ruky pri stiahnutí špinavej topánky, no samotnú obuv treba čistiť a sušiť podľa pokynov výrobcu.

Pred nákupom nových topánok si overte, ako pevne sedia na päte. Pevne sedeniaca obuv sa vyzúva ťažšie, a práve vtedy sa pomôcka hodí. Voľné papuče a nazuvky pomôcku vyžadujú len zriedka. Rozhodujte sa podľa toho, aké topánky nosíte najčastejšie a v akom prostredí ich vyzúvate.

Dobrá pomôcka nenahrádza správnu veľkosť topánok. Obuv, ktorá tlačí alebo vám zle sedí, vám bude robiť problém aj s najlepším vyzúvakom. Pri kúpe si nechajte čas, vyskúšajte topánky popoludní a venujte pozornosť tomu, ako sedí päta. Pri bolestiach nôh sa radšej poraďte s odborníkom, nie len s predajcom.

Položte vyzúvak na rovnú podlahu, najlepšie k stene alebo vedľa pevnej opory. Jednou nohou stúpte na plochú časť, aby sa pomôcka nehýbala. Pätu druhej nohy zasuňte do zárezu na zakončení a mierne zatlačte. Potom nohu voľne vytiahnite z topánky. Ak topánka drží pevne, pohyb opakujte pomaly a bez trhania.

Postup zopakujte s druhou topánkou. Pomôcku odkladajte na stále miesto pri vchode alebo pri botníku, aby ste ju mali stále poruke. Pri zdieľaní v domácnosti sa dohodnite, kde bude, a dbajte na to, aby ležala tak, aby o ňu nikto nezakopol. Najmä pri starších členoch rodiny je poriadok na zemi základ bezpečného pohybu. Vyzúvak preto nenechávajte v strede miestnosti.

Ak má pomôcka slúžiť starším rodičom alebo starým rodičom, ukážte im postup spolu a nechajte ich vyskúšať. Dávajte pozor, aby sa pri prvých pokusoch nemuseli držať len jednou rukou. Ak sa im vyzúvanie nedarí, zvážte iné pomôcky alebo konzultáciu s odborníkom, ktorý ich poradí podľa ich možností.