Zubné pasty

Pri výbere zubnej pasty sa pozrite najmä na zloženie. Fluorid je najpopulárnejšia a najlepšie podložená látka pri prevencii zubného kazu. V Európe sa bežne stretnete s pastami s približne 1 450 ppm fluoridu, kým pasty s koncentráciou pod 1 000 ppm sa považujú za menej preventívne. Konkrétnu pastu pre seba alebo dieťa si nechajte odporučiť od zubára.

Druhým dôležitým pojmom je abrazivita. Zubné pasty obsahujú brusivá, ktoré tvoria približne 8 až 20 percent zloženia a pomáhajú odstraňovať povlak a povrchové škvrny. Miera abrazivity sa vyjadruje hodnotou RDA. Pasty s hodnotou RDA nad 250 sa považujú za potenciálne poškodzujúce povrch zubov. Výrobcovia túto hodnotu často neuvádzajú, preto sa oplatí spýtať sa zubára.

Citlivé zuby, odhalené krčky alebo zubné náhrady vyžadujú opatrnejší prístup. Čím je pasta abrazívnejšia, tým viac namáha sklovinu aj ďasná. Väčšia abrazivita nie je automaticky lepšia, rozhodujúce je, aby pasta čistila primerane a nepoškodzovala povrch zubov. Pri citlivosti či bolesti nehľadajte riešenie len v inej paste, ale objednajte sa na kontrolu.

Aktívne uhlie sa vyrába z organického materiálu, napríklad z kokosových škrupín. Materiál sa najprv zuhoľnatí za vysokej teploty a potom aktivuje, čím vznikne veľké množstvo drobných pórov. Vďaka nim sa na povrch uhlia dokážu viazať iné látky, čo sa nazýva adsorpcia. Na tomto princípe sa uhlie využíva v rôznych odboroch, od filtrácie vody po kozmetiku.

Aktívne uhlie na bielenie zubov je podľa popisu výrobcu kokosové uhlie vo forme prášku určené na každodenné použitie. Výrobca uvádza, že pomáha odstraňovať nečistoty, povlak a žlté sfarbenie a že zanecháva svieži dych. Ide o tvrdenia výrobcu, nie o garanciu výsledku. Výsledok sa líši u každého človeka a nenahrádza odborné ošetrenie.

Uhlie je k dispozícii v troch baleniach. Okrem základného kusu si môžete vybrať dvojbalenie aktívneho uhlia alebo štvorbalenie, ak ho chcete mať v zásobe. Pred použitím si prečítajte pokyny výrobcu, najmä spôsob dávkovania a to, ako často sa výrobok smie používať. Informácie o prítomnosti fluoridu si overte pred nákupom.

Zaujímavosť: čistenie zubov práškom nie je novinka. Egypťania pripravovali zubný prášok z popola, pemzy a ďalších materiálov už okolo roku 5000 pred naším letopočtom. Moderná zubná pasta v tube sa objavila až v roku 1908 a prvé pasty v sklenených nádobkách predával Colgate od roku 1873. Prášky na zuby sú teda skôr návratom ku koreňom.

Pri bieliacich pastách a práškoch buďte opatrní. Bieliace zubné pasty obsahujú vyššie množstvo brusív než bežné pasty a nie sú to bieliace prostriedky v pravom zmysle. Pri dlhodobom používaní môžu zub jemne zosvetliť, no príliš abrazívne pasty poškodzujú zubné tkanivá. Rozdiel medzi odstránením povrchových škvŕn a skutočným zbielením zuba preto nie je zanedbateľný.

Pokiaľ ide o aktívne uhlie, nezávislé zdroje sú opatrné. Dostupné informácie uvádzajú, že pre jeho bezpečnosť a účinnosť na zuboch chýbajú dôkazy a americká zubárska asociácia jeho používanie neodporúča. Výrobca tvrdí niečo iné, preto si zvážte obe strany. Pred pravidelným používaním je rozumné poradiť sa so zubárom, hlavne ak máte citlivé zuby, plomby, korunky alebo zubné náhrady.

Sfarbenie zubov môže mať rôzne príčiny a zubár by ho mal najprv správne zhodnotiť. Ak vás zaujímajú prípravky podľa iných princípov, pozrite si kategóriu Prípravky na bielenie zubov. Skutočné bielenie bieliacimi látkami smú vykonávať len zubní lekári, dentálni hygienisti a ďalší oprávnení odborníci. Domáce prípravky ich nenahrádzajú.

Základom ústnej hygieny je čistenie zubov ráno a večer, aspoň dve minúty. Nezáleží len na tom, aká pasta alebo prášok sú na kefke, ale aj na tom, ako kefu vediete. Kefku držte pod uhlom približne 45 stupňov, venujte pozornosť krčkom zubov a netlačte príliš silno, pretože silný tlak poškodzuje sklovinu aj ďasná.

Pri použití prášku sa vždy riaďte návodom výrobcu. Kvôli jemnému zaobchádzaniu so zubami siahnite po mäkkej kefke. Výber nájdete v kategórii zubné kefky, kde sú aj bambusové kefky s mäkkými štetinami podľa popisu výrobcu. Ak uprednostňujete pohodlie pri dávkovaní bežnej pasty, pozrite si zásobníky a dávkovače zubnej pasty.

Pasta ani prášok nenahradia pravidelné prehliadky u zubára. Preventívna kontrola raz za čas pomáha odhaliť problém skôr, než sa prejaví bolesťou. Tam sa dozviete aj to, či je vaša technika správna, ktorá pasta je pre vás vhodná a či máte pre svoj chrup zvoliť aj ďalšie pomôcky, ako medzizubné kefky alebo ústnu sprchu.